«Молодежи пример подаю». Российский силач Денис Вовк рассказал, как сдвинул 8-тонное выкатное футбольное поле
В Санкт-Петербурге установлен мировой рекорд. Российский богатырь Денис Вовк в одиночку сдвинул выкатное футбольное поле, которое устанавливали 16 грузовиков. В чем секрет такой силы, рассказала корреспондент «МИР 24» Ксения Богомолова.
По словам Дениса, подготовка к этому рекорду не отличалась от предыдущих. Он не в первый раз сдвигает габаритные предметы, и даже 350-килограммовая покрышка от трактора «Кировец» для него – просто разминка.
Своего сына Денис тренирует в зале самостоятельно – пять раз в неделю. Старается познакомить мальчика как можно с большим количеством видов активности. Артур еще не пошел в первый класс, а уже занимается борьбой, общефизической подготовкой, гимнастикой, футболом и каратэ. Когда папа передвигал восьмитонную арену, сын был рядом.
«Я сидел на трибуне, где сидят футболисты. Папины друзья кричали, поддерживали, и я тоже», – рассказал сын российского силача Артур Вовк.
Основная нагрузка при тяге больших весов ложится на сухожилия, ноги, руки и связки. Поднимается внутричерепное давление. Мышцы должны быть в тонусе, чтобы избежать травм, поэтому тренировки проходят каждый день. Перед рекордами их количество увеличивается вдвое. Борьба – для разогрева, канат оттачивает схожие движения во время первых рывков на рекордах.
«Это не похоже на обычные занятия в зале, когда у тебя четыре – пять подходов, ты запланировал программу и равномерно все распределяешь. Здесь тебе надо выдать максимум усилий, «выжать» из себя все. Однако организм не может тебе позволить сделать это много раз».
На рекорд может повлиять даже ямка на асфальте. Для этого во время подготовки Денис собирает команду геологов и инженеров, которые придумывают систему креплений, например, на футбольной арене использовали лестницу. С ее помощью нагрузка на ноги и руки распределялась равномерно.
«Мы фиксировали три аспекта: время, дистанцию и нагрузку, которые приходились на спортсмена. Денис Вовк в прямом смысле слова буксировал поле на расстояние 4 метра 5 сантиметров. Заняло это у него 81 секунду».
Шесть лет назад Денис отбуксировал 40-тонный самолет. После этого передвинул 650-тонный электропоезд. Достижения снимает на видео и размещает в социальных сетях, чтобы мотивировать людей вести здоровый образ жизни.
«Чем я больше буду видеть на улице здоровых людей, чем у нас будет мощнее, сильнее и здоровее нация, тем круче. Молодежи пример подаю», – добавил Денис Вовк.
Многие рекорды он посвящает сыну. В этом году хочет отблагодарить родной город – Владивосток. В планах – потянуть подводную лодку весом больше двух тысяч тонн.
